小寒的习俗有哪些

1.吃腊八粥。小寒节气另一个重要的民俗是吃腊八粥。据古代记载，腊八粥是用黄米、白米、糯米、小米、去皮枣泥等熬制而成。并染有红色的桃仁、杏仁、瓜子、花生等。这些食物都是甜暖的产品，具有调理脾胃、补中益*、益*养血、散寒固津、止渴的作用。

2.吃黄豆芽。根据津门杂记的记载，天津有个古老的习俗，小寒吃黄豆芽。黄芽菜是天津特产，是用大白菜芽做的。冬至过后，白菜的茎叶被剪掉，只剩下白菜的心，大概离地两寸左右。用粪肥覆盖，不透气，半个月后食用，弥补了冬季蔬菜的不足。但是现代人的生活水平提高了，四季都有各种蔬菜和肉类，不再像过去那样担心冬季蔬菜的稀缺。

3.图纸数量。微寒节气比较初起源于黄河流域。据说黄河流域每个农民早年都有轻微，家家都用“1999年消寒图”避寒养生。99年的除寒图是双钩书法，“亭前垂柳惜春风”，都是繁体字。九字九笔，共9981笔。从冬至开始，每天按笔画顺序填一笔，19年填一个字。直到1999年后春天回到地球，一张‘99年冷消除图才完成。

4.吃糯米。广东民间谚语“微寒无风，重不”，微寒重的早晨吃糯米是一种传统习俗。民间传统认为糯米的含糖量比大米高，吃后感觉温热，有利于祛寒。根据中医理论，糯米具有补中益*的，比较适合在寒冷季节食用糯米。