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牙斑石怎样去除(牙斑石去除方法)

关注:76 发布时间:2022-04-03 17:25:01

1.坚持正确刷牙

当我们发现牙结石形成时,要及时改变刷牙方式。其实刷牙是去除牙结石比较简单有效的方法。我们应该坚持早晚刷牙,养成饭后漱口的习惯,这样不仅可以保证我们的口腔卫生,还可以降低口腔病的概率,防止牙结石的形成。

2.合理饮食

饮食上注意合理搭配。不要吃粘性强的食物,注意食材搭配。在蔬菜方面,一些芹菜有很好的口腔清洁效果。吃完可以吃一点水果。水果还能有效清洁口腔内的残渣,清新口气。

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3.定期刷牙

一般成年人一年要洗牙1-2次,主要是清理我们刷不掉或者刷不掉的牙结石。洗牙可以减轻牙结石对牙龈和牙周组织的压力。

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