当前位置：首页 > 行业知识 > 综合

适合中年人做的“0成本”生意有哪些？

关注：95 发布时间：2021-08-20 10:59:43

问题很好。我是一个企业家，中年人。我选择回答。

有哪些适合中年人的「零成本」商家？如今，这些企业中有许多适合中年人，例如：

首先，送水

没有成本，就是找个纯净水厂家，承包一个小区或者一条街的纯净水配送，赚差价和人工费，很简单。

第二，国内公司

这个是没有成本的，就是联系一些可以兼职的家政人员，然后和业务对接，赚取服务差价。

第三，来自媒体

这也是一种无成本的赚钱方式。很多人觉得很难，但其实做起来很简单。

第四，房地产经纪人

这也是一个无成本的生意，很多年轻人都在这方面赚到了第一桶金。

所有这些都是“零成本”业务，还有许多其他业务。平时多注意观察，很多都适合中年人。

就这些，感谢阅读。

问45岁的中年人怎么选择钙片

中年人会逐渐出现不同程度的骨质疏松。补钙是很多人的选择。你在看哪种钙片？看牌子？看价格？不，首先要看是哪种钙。比如常见的补钙剂有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、l-苏糖酸钙、骨粉钙、磷酸钙、氨基酸螯合钙等。我们建议碳酸钙，因为它的钙含量相对较高，除了比较钙含量之外，还取决于钙的吸收率。当然我们选择吸收率高的。

此外，一些复合营养补充剂也含有钙，但钙含量往往很低，不适合补钙。这个需要大家特别关注。不要以为钙就够了。我们必须看它包含了多少，是否能满足需要。

其实我觉得钙片的选择只是万不得已，是弥补饮食不足的选择。比较好的当然是比较基本的饮食摄入。45岁中年人每日钙需求量为800mg。在我们的日常饮食中，富含钙的食物主要有三类。第一类是乳制品。乳制品普遍含钙量高。100ml纯牛奶含钙量可达104mg，一盒250ml纯牛奶含钙260mg。第二类是豆制品，如普通豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐卷等。钙含量高，补钙效果好。100g豆腐平均含钙量在160mg左右。第三类是绿叶蔬菜。如果每天能吃250克绿叶蔬菜，270毫克的钙再沉淀下来，加起来将近700毫克，剩下的100毫克可以通过其他食物来满足。

如果每天都能保证这三种食物，就不需要额外补钙了。