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晚上跑完步好饿怎么办

关注：79 发布时间：2021-08-20 20:58:57

进入大暑后，出去跑步真的考验意志力。习惯早起跑步的人习惯6点出门，一直跑到7点，正好。但是现在早起的时间要调整到5点，早上跑步很爽。

晚上跑步，虽然没有太阳，但是空气中充满了白天太阳留下的热量，跑步像桑拿！

所以天热的时候我们不跑步？那是不可能的。所以一定要看这篇很酷的文章，因为跑完步做几件事真的超级酷。

跑完步吃冰镇西瓜

都说夏天的时候，我们的生命是空调给的，但是跑了之后，这个生命一定要靠冰镇的西瓜来拯救。

要知道，当你跑完步热到可以炒的时候，吃一个冰镇的西瓜，凉凉甜甜的感觉才是夏天该有的样子。而且这个西瓜跑完步一定要吃，这样才称得上爽。

在跑步者的夏天，西瓜的救赎是不可或缺的。

跑完步喝凉可乐

在跑热跑累的时候，一瓶冷可乐不仅能救“你”，还能救“我”和“他”。

许多马拉松运动员实际上更喜欢可乐，而不是能量饮料。尤其是在炎热的夏天，虽然没有人给你一瓶冰镇可乐，但是你可以买下来自己喝。

跑完步要撸串

跑步后吃什么？如果是夏天，答案一定是字符串。

作为一个肚子疼的跑步者，比较好是在跑完步后和一群跑步者一起去串，这样不仅是为了缓解疲劳，也是为了让你下次跑完步后继续这个套路。

跑完步洗澡能复活

作为一个美男子的纸或者美女的纸，我跑完步都是汗流浃背，虽然心情很好，但是身体不够爽。所以，跑完步，对他们来说比较重要的一定是回家洗澡，因为洗完澡可以吃西瓜，喝可乐，串串，交朋友。

然后躺在床上思考人生。

跑完步吃冰棍才爽

酷。就一个字。我只说一次。当你找不到西瓜，洗不了澡，还没来得及跨一串，不想喝可乐的时候，冰棍就是今年夏天跑步者比较后的救星。

买一个喜欢的冰棍口味，撕开包装，打个寒战咬一口，瞬间让自己不至于火上浇油。

吃冰棍一定要根据你想吃的条件。

跑完步上体重秤

虽然跑去磅秤后损失的可能只是水，但看着跑完之后数字下降并不影响磅秤的爽。

如果你在，一定要知道每天去衡器是一种心理测试，所以跑到衡器后，虽然得到了心理上的安慰，但有安慰总比没有好。

跑完步一定要发朋友圈

跑完步送朋友是一种仪式，有时候不是给别人看，是给自己记录。所以每次跑完一定要发朋友圈才算结束。

另外，作为一个美少女，谁不修图不发朋友，可能离拉黑也不远。所以，还没女朋友的男跑友和没事多学习下摄影技术和修图技术对于和女跑步者拉近距离很有帮助，可能离找到女朋友不远了。

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