松花粉是什么

松花粉是松树的干燥花粉，是其生命之源，承担着松树繁殖的重任。松花粉对人体有很高的保*价值，可谓“龙之花，花之精，美之源”。大自然创造了松树常青不老千年的奇迹。生命的来源是松树精的花粉——。

松花粉的食同源历史已有一千多年。松花粉具有花源单一的特点，不含动物，服用时感觉有淡淡的松子香味。

松花粉的主要特点

纯天然松花粉生长在海拔1100-1500米的山区。与蜂花粉相比，松花粉是人工采集的，花源单一。松花粉营养丰富，共有200多种，包括各种蛋白质、氨基酸、矿物质、酸和辅酶、核酸、黄酮类、单糖、多糖等。搭配合理，能全面补充平衡人体所需的营养。

松花粉营养成分

松花粉含有人体所需的200多种营养物质。其中，氨基酸22种，维生素15种，矿物质30多种，不饱和脂肪酸，卵磷脂，黄酮类，单糖，多糖等。

松花粉保*作用

缓解体力疲劳和。松花粉营养全面均衡，能增强体力和精力，恢复疲劳，有提神醒脑的。

抗氧化。松花粉含有大量的抗氧化成分，如维生素e、胡萝卜素和微量元素，能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化，从而具有抗氧化作用。

对于化学性肝损伤有辅助保护功能。松花粉能促进肝活性，使胆汁分泌正常，预防肝病，促进肝脏。许多实验表明松花粉对肝有很好的保护作用。

提醒：抗氧化和辅助保护化学性肝损伤需要与其他原料兼容。

安安提醒

虽然松花粉保*食品具有一定的保*作用，但需要注意的是，松花粉保*食品不能代替物。4岁以下儿童及花粉过敏者慎用，如有病就医。

来源：

1.保*食品之松花粉，科技愿景，2016

2.松花粉活性成分研究进展，现代农业科技，2018

问松花粉的食用方法

松花粉可制成多种有助于美容的食品，如松花粉饼、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖果饼、松花粉水晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。

能、护肤、护发的吃法一般早晚各一次，每次5 g ~ 10 g。可直接用温开水服用，也可与温开水、牛奶或蜂蜜水混合服用。这种方法适用于、和护发，也可用于治*脸上的各种皮肤病。直接消耗的花粉不一定要破壁，因为破壁不影响。

如何服用泡酒？松花粉100g，白酒2kg。将松花粉装入丝布袋中，扎紧，用酒浸泡，密封浸泡10天(或浸泡更长时间)，经常摇动，开封，取出袋。：养血，益*平肝，延年益寿。

问松花粉是热性还是凉性

松花粉性质温。如果身体热的人吃得太多，很容易生气。它们可以和一些凉的食物一起吃，比如菊花茶。松花粉是黄色的，特别滋养脾胃，含有人体所需的全部营养，因此被称为“天然微型营养库”。

问松花粉什么时候吃

医生建议早晚饭前服用。

比较好早晚空腹用温水将松花粉与蜂蜜混合，但胃不适者不宜空腹饮用。

松花粉又称松花、松黄，是指由松树、油松、红松、华山松、樟子松的雄蕊产生的干燥花粉。始于唐新修本草，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘无毒，是传统的中餐。松花饼、松花饺子、松花酒等一些中国传统食品中，仍然会添加松花粉。具有一定的使用价值，对皮肤相关病有一定的，已列入中国典2000年版。

松花粉作为松树的遗传物质，除了蛋白质、脂肪、糖等一般营养物质外，还含有维生素、微量元素、黄酮类、酶类、脂肪酸、辅酶等200多种营养物质和生物活性物质。

松花粉含有多种营养成分，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素，以及大量活性蛋白酶、核、黄酮类等活性物质。松花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量比牛奶和鸡蛋高5-7倍，维生素c含量比新鲜果蔬高，被称为天然维生素。短期服用松花粉会减少疲劳，增强体力；便*消失，改善；皮肤细腻，面色红润；睡得香，觉得幸福；精力充沛，记忆力提高。

医生建议：松花粉比较好早晚空腹时和蜂蜜一起食用，但胃不适者不宜空腹饮用。这样才能充分发挥松花粉的，有效促进松花粉的吸收。

问花粉过敏能吃松花粉吗

花粉过敏的人不能吃松花粉。

松花粉是松科马尾松或同一属的几种植物的干燥花粉，对花粉过敏的人可能会引起过敏症状。所以花粉过敏的人是否会过敏还不清楚，建议不要轻易吃松花粉。

松花粉制成食物后，干燥的松花粉在食用过程中仍可能被举起。吸入花粉过敏可引起过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、流泪、鼻、眼、外耳道瘙痒等。严重者还可诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。

花粉之所以会引起过敏，是因为花粉中含有丰富的蛋白质，其中一些是主要的过敏原。

问松花粉可以长期吃吗

1.不建议长期服用松花粉。松花粉是一种提高的保*品。所以保*网认为长期少量食用是比较好的食用方式。自身免疫系统是比较好的防御系统，适当吃各种提高的产品就好。不要长期大量食用。如果免疫系统被破坏了，问题就大了。松花粉是一种具有保*功能的功能性食品，可按需服用。

2.属于保*食品，即属于大类食品，但不建议长期服用，也不允许大量食用。吃多了会产生副作用和危害。

3.松花粉正常情况下是天然的，但每天要适量！尽量不要长期使用。