怎么拒绝不合理工作量

职场人比较难的就是拒绝别人，更何况这个人还是自己的领导。这是讲究方式方法的。合理的拒绝不会得罪领导，但也会让领导觉得你是一个实事求是，讲一套的员工。

你的工作量很大，为什么领导还是要给你分配工作，当然，这里面有三点原因：

领导不理解你的工作量，认为你的工作不饱和。

你平时很努力，不是考虑你的承受能力，而是给你更多的工作。

领导想通过不断增加工作量来逼你离职。

你必须知道领导的真实想法，这样你才能知道如何面对这种现象。

领导不理解你的工作量，认为你的工作不饱和。

其实解决这个问题很容易。你只需要让领导知道你的工作量。

一般情况下，一个下属的工作量应该是领导熟知的，否则他就不是一个合格的领导，你不让领导知道你的工作量有多大，你就不是一个合格的员工。

员工：不好意思领导，我也想整理一下，但是我现在真的很忙。我正在整理本月所有客户的相关信息，并将这些信息发送给一线人员进行实时跟进。我还有几份报告还没有完成.

你应该让领导知道你有多少工作，而不是傻傻的拒绝。无故拒绝，会让领导觉得你在玩游戏，就是不想工作，肯定会影响你在领导心中的形象。

『在平时的工作中该如何让领导知道你的工作量呢？』

比较简单的方法就是多做报告，让领导知道你既要做这个工作，也要做那个工作。

经过一段时间的报告积累，领导才能明白你的工作量很大，否则领导会认为你不能按时完成工作的原因是效率低，显然不利于你未来的职业发展。

聪明人的做法是经常汇报工作，保持忙碌，这样当领导有工作要安排的时候，就会避开这些忙碌的员工，选择那些领导认为工作量没有饱和的员工。

你平时很努力，不是考虑你的承受能力，而是给你更多的工作。

领导看重的不是你的能力，而是你的个性。他们认为你是一个可以“压榨”的“好员工”，分配给你的工作可以顺利完美的完成。所以，再有工作的时候，你的名字一定会出现在领导的脑海里，但他不知道的是，你可以在无休止的加班后面完成工作。

员工：领导，你前两天分配给我的任务我还没完成。比较近工作量太大。为了完成你布置的工作，我觉得有些力不从心。我可能会请几天假来检查一下身体。只有身体健康，才能更好的为公司服务。为了不耽误工作，你看谁有时间做？

你要让领导知道你为了以后完成工作付出了多大的努力，你的身体给了你警告，你也提醒了领导，这其实是在拒绝领导布置的工作。

『在职场中任劳任怨真的好吗？』

努力的人比较容易被别人“控制”，这个遥控器的意思是“能努力的人”，但没有“多劳多得”这种说法。

努力没有错，但你要知道你的“工作”是否得到了回报，否则，领导就是在压榨你的能力。

“小王，把这个月的销售数据告诉我，明天给我。”

“好的，领导。”

“小王，这个项目的负责人来码头了，你去接待一下。”

“小王，等会儿开会讨论新项目。去整理一下相关资料。”

……

你认为领导信任自己，给你机会证明自己吗？那我想问一下，在给你增加工作量的同时，有没有给你加薪和升职的机会？如果都没有，那就别傻了。工作量的增加是领导挖的坑。

就这样，你的工作量在不断增加，这是你不知道如何拒绝的累积工作量。太忙的时候只会想到“拒绝”，想知道怎么拒绝。

不要在职场做一个努力的人，因为没有人会为你的“努力”买单。你做的是免费服务，可以接受一次两次，但每次都是一样的，那你就是“大头”。

领导拒绝安排工作，要采取“五要五不要”的原则。

在准备拒绝领导安排的工作时，多想想“五要五不要”，以免拒绝时得罪领导。

【何为“五要”？】

第一，委婉拒绝，并说明理由。

“我手上还有很多项目要跟进，暂时没有精力分心去做这项工作。”

二、礼貌拒绝，尽量微笑，因为“伸出手不要打笑脸人”，微笑拒绝能让领导感受到你的尊重和礼貌，也能欣然接受你的拒绝。

第三，一定要有拒绝的出路。虽然你拒绝，但你可以给他提供其他方法，帮助领导安排这项工作。

第四，拒绝提供帮助可以在工作期间提供一些你能力范围内的帮助，这也是你真诚的表现。

第五，要说对不起，不能接受领导安排的工作。尽量加上“真的很抱歉”“请理解”这样的词。

【什么是“五不”？】

第一，不要马上拒绝。如果领导还没说完，你可以打断拒绝。这种方式让领导觉得你不尊重他。

第二，不要轻易拒绝，想想整理自己的思绪，想想是不是真的没有办法接受领导安排的工作。

第三，不要无情拒绝。身为momo，态度严厉，会让领导找不到台阶。

第四，生气的时候不要拒绝。人生气的时候不注意自己的语气，很容易造成伤害，让领导难堪。

5.不要被别人拒绝。表面上你对领导安排的工作没有意见，私下里却让第三方和领导谈，会表现出你懦弱的心态，让领导觉得你没有诚意。

小心领导是不是想通过增加你的工作量来逼你离职。

如果公司想让你离职，但又不想给你补偿，就会通过增加工作量、调岗等方式迫使员工离职。很不幸，你被录用了。

其实这种情况在职场上并不少见。为了给公司省下一大笔赔偿，这个“反派”伎俩就想出来了。

针对这种不正常的情况，你可以向劳动监察大队申诉赔偿，这确实是离职赔偿，然后拿着赔偿另找合适的工作。

总结：

不断增加的工作量对你来说是一种负担，所以你要趁早说“不”，这样才能摆脱工作量。但是方式方法同样重要，因为你要拒绝的人是领导。想拒绝又不得罪领导，就按我说的去做！

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作为一个创新的合作伙伴，我们提供各种温度测量系统，以帮助我们的客户确保食品安全和健康的室内环境。