苹果茶可以减肥吗

关注：56 发布时间：2021-10-17 20:24:43

“一天一个苹果，医生远离我”。众所周知，苹果被公认为十大健康水果中的佼佼者，其营养价值就不用说了。它是我家一年四季不可缺少的。

苹果因气候、产地、品种不同，口感、成熟度差异很大。早熟苹果可以在夏天上市，果实颜色更绿，味道更酸，储存时间更短。晚熟苹果成熟期一般在秋季。经过昼夜温差和阳光照射，秋天的苹果红润，更甜，味道更好。储存后可以放大半年也不会变质，所以苹果一年四季都吃。

天气越来越冷，水果的消耗也减少了，导致之前买的野苹果都没吃过。捡起来，皱巴巴的，直接吃起来有粉红色的味道，但是也比较甜。于是我就切了，煮成了果茶，让家里两个孩子更喜欢。

【苹果蜜枣茶】

【待配食材】:3个苹果(约1公斤)、3个蜜枣、30克冰糖(冰糖的量取决于加水量和苹果的酸甜度，个人口味为比较佳)。

【时间】:40分钟。

【具体做法】:1。锅内加入适量水，小火打开，将蜜枣放入锅中20分钟。我用煤气，不锈钢锅，加一升水。烹饪后，水会蒸发。如果有保*茶壶，做法就不一样了。

2.苹果去皮，去籽，切块。苹果削皮后会在空气中生锈，因为它含铁。削去外皮，空气会碰到果肉，发生氧化反应，苹果会变得难看生锈。比较好的办法是把它泡在水里，隔绝空气，但不能泡太久。

3.将切好的苹果块倒入锅中，继续煮20分钟。

4.尝尝味道，加入适量冰糖，煮至冰糖融化。建议每次加少量，不适合口味再调整。

熟苹果茶味道鲜美，温、酸、甜，有浓郁的苹果香味。熟苹果肉也很好吃，很软，小朋友很喜欢。尤其对宝宝来说，水果要煮熟了吃，对肠胃的适应性更好。个人觉得加蜜枣比较保湿。我喜欢的朋友可以试试。

提示：

1.带皮的苹果更有营养。苹果本身的皮上会有一层天然的蜡，蜡的多少也和品种有关，所以苹果是耐储藏的，但不排除工业蜡，所以带皮吃的时候比较好用盐擦。

2.我亲身经历过苹果也有催熟的作用。如果买的水果不熟，就和苹果放在一起，用塑料袋密封，很快就熟了，比如猕猴桃，香蕉。

3.新鲜采摘的苹果只有在常温下放置几天才会有更好的味道。另外，苹果放的时间越长，粉末越多，但是越甜。如果你喜欢软苹果，让它们在室温下放置。

4.为了保持苹果新鲜，比较好的方法是把它们储存在冰箱里。首先要保证果体无伤口，干燥；然后要用密封袋包装，防止水分流失；还要不时看看里面有没有坏果子；小心不要冻伤果皮。

没事，可以瘦一些，但是要做他们想做的，晚上代餐粉，不然一天正常三餐，喝茶效果不明显

不会，会堵塞毛孔，导致血液不畅，对身体造成伤害。爱美的人建议多读书，改善饮食结构，合理饮食，多运动，美体，由内而外的美化自己。

继续吃！每个人的体质不一样，效果也会不一样。但是，如果吃产品，效果会很大。我觉得还是不吃的好！

我瘦了很多。真的很有用，但是不知道你是怎么吃的。试试吧。一开始是抱着试试的态度买的。真的很薄

买了两次，从128斤减到110斤，但是晚上不吃，只吃水果。刚开始会有一些副作用，比如嗜睡，嗜睡。坚持住，过几天就结束了。吃了3个多月，18斤，挺满意的。

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