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火龙果是热性还是凉性

关注：16 发布时间：2021-11-18 08:00:46

火龙果富含蛋白质、水溶性纤维、维生素c、钾、钙、铁、植物白蛋白和花青素，不仅营养丰富，还能防治便*、贫血、皮肤美容。然而火龙果本质上是凉的。身体虚弱怕冷者，脾胃虚寒者，寒性痛经者，月经期间不能吃，也不能过量吃。

那么，有哪些人不能吃火龙果？

1、体虚怕冷者慎食：火龙果是一种凉性水果，食用后会加重人体的寒意。身体虚弱怕冷的人，平时尽量不要吃火龙果，以免出现面色苍白或四肢冰冷等身体虚弱怕冷的症状。

2、脾胃虚寒者慎食：火龙果性寒，食用后会增加脾胃的寒意。脾胃虚寒者脾胃功能较弱，易出现食欲不振或**等症状。吃火龙果容易引起或加重脾胃虚寒的症状。

3、对火龙果过敏者忌食：火龙果富含植物白蛋白，这可能成为一些过敏人群的过敏原。对火龙果过敏的人，平时不宜食用火龙果，以免引起、瘙痒或全身性皮炎等过敏症状。

虽然4、寒性痛经者经期慎食：火龙果是一种热带水果，但它的性质很冷。寒痛经的人在经期不能吃火龙果，以免增加体内的寒性，引起或加重痛经的症状。

5、糖尿病患者少吃：火龙果味甜，富含葡萄糖，食用后可使血糖迅速上升。糖尿病患者平时应少吃火龙果，以免血糖快速升高，不利于糖尿病的控制和治*。

食用火龙果要注意什么？

虽然1、不过量食用：火龙果是一种营养健康的水果，但它很冷。一次过量食用火龙果容易引起呕吐、腹痛或腹泻等**症状。

2、不搭配山楂一起吃：火龙果富含水溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，缩短食物在肠道的停留时间，疏通粪便，及时排泄废物。山楂味道酸甜，能促进液的分泌，加速体内食物的。吃火龙果配山楂容易拉肚子。

3、买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏：不同于苹果或梨等水果。购买的新鲜火龙果不宜放入冰箱冷藏，以免在冰箱中冻伤变质，不仅影响口感，还会引起腹泻。

火龙果性寒，富含植物白蛋白、葡萄糖和水溶性纤维素。吃的时候一定要注意：身体虚弱怕冷的，脾胃虚寒的，对火龙果过敏的，寒性痛经的，经期忌食，糖尿病患者少吃，但不要吃太多，不要和山楂一起吃，不要把买来的火龙果放在冰箱里冷藏。

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