养生太极拳介绍

1.养生太极拳是一种身心兼备的拳击运动。练拳时要注意情志运动，用心行*，疏通经络，平衡阴阳杨琪和血，提高阴阳自和能力。

2.运动时直立、轻盈、洒脱，拳击姿势宽厚，动作灵活，姿势高或低，适合各种年龄、不同身体条件的人运动。养生太极拳对人体健康有很大的作用。