十大春季清肠滋补食物排行

关注：76 发布时间：2021-07-27 13:26:45

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第一名、红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质比较为丰富，故有补*及预防贫血的。内含丰富的磷，维生素a、b群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致物质的作用，尤其对预防结肠的作用更是明显。

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