护肤常识和技巧总结（护肤知识和技巧）

1.多吃富含维生素c的水果维生素c可以让你的皮肤看起来水嫩透亮，所以多吃维生素c含量较高的水果，比如猕猴桃、柚子、脐橙都是很好的护肤水果。平时可以多喝柠檬水，多吃活的西红柿，会让皮肤更细腻红润！

2.用温水洗脸，不要太热或太冷。过热会损伤皮肤的角质层，过多会对皮肤造成刺激，所以温水是比较好的选择。

3.不要吃太油腻刺激的食物，会引起痘痘。

4.不要用手挤痘痘。用手挤痘痘不仅会使皮肤发炎，还会感染皮肤，留下疤痕。得不偿失。

5.不要熬夜。熬夜会加速皮肤衰老，同时对身体有害，导致体重增加。

6.洗脸时，可以在水中加入一些白醋或盐。白醋可以美白，盐会让皮肤变红，杀。

7.可以做一些纯天然的面膜，比如蜂蜜鸡蛋或者酸奶香蕉面膜，很有用。比较重要的是长期坚持。你会得到意想不到的结果。