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晚上睡觉空调开多少度比较适宜(睡觉空调开多少度最合适)

关注:47 发布时间:2022-06-05 15:33:01

1.晚上开空调28度比较好睡觉。因为休息时,人体会下降。如果室温过低,第二天就会出现疲劳、头痛、腰酸背痛、四肢疼痛、关节痛等症状,甚至会引发腹泻、月经不调、“空调病”等更严重的病。

2.所以人在睡觉的时候,新陈代谢降低30-50%,晚上空调不要低于24,或者把空调设置在睡眠开关档位。所以,年轻朋友不想开着空调睡一晚上。他们比较多应该切换到夜间模式,只要能睡得凉快就行,不然睡着了很容易。

睡觉空调开多少度比较合适

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