南果梨的功效与作用

1.南果梨营养价值高：这种梨中可溶性固形物含量高达15%，且含有大量酸性成分，能调节人体酸碱平衡。

2.南果梨抗氧化，延年益寿：吃南果梨抗氧化，对有好处，还能有很好的清除体内自由基的作用。

3.南果梨能软化血管：南果梨能软化血管，有利于提高血红蛋白，预防心血管病。

分步阅读

方法/步骤

一

南果梨营养价值高：南果梨是所有梨中营养价值比较高的。这种梨的可溶性固形物高达15%，并且含有大量的酸性成分，可以调节人体的酸碱平衡。南果梨中含有多种微量元素，包括37种，特别是锌、铁、钾。经常食用会明显改善人体各个器官的功能。南果梨能补充人体所需的微量元素，平衡ph值，提高体质，调理肠胃。

二

南果梨抗氧化，延年益寿：南果梨不仅营养丰富，还含有大量的氨基酸和天然抗氧化成分，尤其是花青素，可以减少人体内氧化反应的发生，清除人体内积累的自由基，从而延缓衰老，延年益寿。吃南果梨可以有抗氧化作用，对有好处，还可以有很好的清除体内自由基的作用。

三

南果梨能软化血管：南果梨中的花青素是一种天然的抗氧化成分，进入人体后能软化血管，增加血管韧性，加速血液流动，提高血红蛋白活性，对中老年人心脑血管病有明显的预防作用。南果梨能软化血管，提高血红蛋白，预防心血管病。