瘦肩膀的方法有什么（瘦双肩方法）

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  瘦肩膀的最快方法（瘦双肩最快方法）52人支持

  1.在正常生活中把椅子做好之后，收腿之后，把准备好的水杯放在左手，拿在头上开始举，然后弯曲右肘，慢慢的握住左手，然后就可以开始适当的调整呼吸，慢慢的开始降低左肘，然后再举，这样就可以开始反复锻炼，然后换右手。2.横坐也能起到一定的减肩作用。日常生活做好之…