妈妈们需要知道（产后什么时候减肥好）

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  妈妈们需要知道（产后什么时候减肥好）91人支持

  1.最好产后六周减肥。分娩后六周，宝妈的身体几乎已经恢复，所以他们可以减肥，运动和母乳喂养是最好的。2.因为妈妈们的身体在产后六周已经恢复正常，无论是剖腹产还是顺产，这个时候也是脂肪堆积最多的时候，运动减肥效果最好。3.建议妈妈产后六周减肥。减肥最…

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  最快最有效的6个减肥方法（如何做到一个月瘦三十斤）79人支持

  1.多运动，少吃药。主要通过运动来减肥，少用减肥药。通过运动减肥不仅可以起到燃烧脂肪的作用，还可以增强身体的免疫力。通过运动减肥也可以使身体健康，起到减肥的作用。2.早上喝蜂蜜水。每天起床后，喝一杯蜂蜜水，有助于身体的新陈代谢，有助于减肥。3.早餐必…

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  最佳的减肥方法49人支持

  1.正确的减肥方法是每天早上起床后喝一杯加了一点糖的温开水。十分钟后，取三根胡萝卜煎成一杯汁，加入半勺蜂蜜，30分钟后再来一杯低脂低糖牛奶约245 ml。2.中午还是一杯胡萝卜汁加半勺蜂蜜或者苹果汁，一瓶低脂低糖牛奶。3.晚上六点左右，喝一杯胡萝卜汁或苹…

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  长期快速减肥方法分享（长期快速减肥方法）73人支持

  1.改变你懒惰的生活方式。这可能是最难快速减肥的方法，但却是最有效的减肥方法之一。你必须改变生活方式，才能长时间减脂瘦身。你不能把节食减肥当成一个临时的阶段性饮食计划。你应该根据这些新的饮食习惯开始你的新生活。你可能需要21天左右才能习惯…

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  1.第一，坚持做仰卧起坐我们都知道仰卧起坐，这是一种非常有效的瘦腹运动。在做这个运动的时候，不仅可以让我们的腰部脂肪变得更强壮，还可以促进我们身体和胃的运动，让我们的玩笑系统更加顺畅。这样，我们每天吃的一些食物或毒素就可以迅速排出。每天晚上睡前…

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  1.部分减肥是有用的。有一定效果。同时可以做拔罐，多喝荷叶茶。你必须注意饮食，控制饮食，多锻炼。这是最健康的减肥方式。2.减肥最好的方法是适当控制饮食，增加脾胃功能引起的脂肪消耗，用增加体育锻炼的方法来调节和减少体脂的积累。3.因为肥胖，主要是因为…