女性剖腹产后怎样减肥（剖腹产后如何减肥）

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  1.改变进食顺序。因为蔬菜遇水膨胀，让肚子有饱胀感，新妈妈可以先喝汤吃蔬菜，再吃米饭、面条、蛋白质。2.少油少调料。挂面汤面加油会让面条更好吃，但是热量比较高；浓汤不仅浓，还添加了奶油、盐水等高热量成分；高油烹饪的食物，如中餐，也含有高热量。同理，油炸食…

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  吼叫真的可以减肥吗（吼叫减肥法是真的吗）25人支持

  1.假的。声带消耗的能量很少，不足以燃烧多余的脂肪。如果长时间大声喊叫，可能会对声带造成损伤，会出现喉咙痛、声音嘶哑的症状。2.即使能减肥，也会对身体造成伤害。减肥是为了健康。为什么要为了健康而伤害健康？所以大喊大叫减肥不了。…

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  适合学生的减肥方法（学生怎样减肥）80人支持

  1.晨跑或者做早操，对于学生来说，不喜欢晨跑或者做早操。其实这种认知是错误的。对于学生来说，早上进行这样简单的体育锻炼是完美的。因为这样做可以激活你全身的生理功能，让你的呼吸更享受。这也能让你苗条。当然，肥胖儿童也可以因此减肥。虽然慢，但是很健…

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  减肥效果最好方法（怎样减肥效果最好）16人支持

  1.科学健康减肥最好。首先，我们需要确定是否需要减肥。一般的衡量标准是身体质量指数，即公斤体重除以身高米数的平方。正常范围是18.5-24。2.如果高于24，我们就开始减肥了。减肥的目的是减少热量摄入，增加能量消耗，减少热量摄入。3.你也可以通过吃一些蛋…

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  做减肥豆芽汤窍门分享（做减肥豆芽汤窍门）88人支持

  1.锅里的水烧开，加一点醋，放入海带，煮5分钟，凉了备用。2.将油倒入煎锅，将韭菜和姜爆开。3.将海带、豆芽、香菇倒入，翻炒一会，关火。4.将晒干的食物倒入汤锅，加入适量清水，用大火煮沸。5.豆芽熟了再加盐。6.加胡椒粉调味。7.倒一点香油。8.烧开后关火。…

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  1.对于想减肥的人来说，首先要控制的就是嘴巴，否则很难达到减脂的目的。而控制嘴巴也是一门伟大的科学。这里的控制不是阻止节食者吃东西，而是学会挑东西吃。一般来说，像水果和蔬菜这样的低热量食物非常适合他们吃，但我们也要注意吃的方法，最好的方法是吃生…