这些细节要坚持（男生如何瘦大腿）

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  1.多吃瘦腿食物通常情况下，你应该多吃些瘦的食物。你知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助燃烧脂肪。这是一种很好的秸秆蔬菜。苹果含有苹果酸，可以加速身体的新陈代谢，苹果富含钙，可以减轻下半身水肿。它是一种很好的减肥水果。柚子也…

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  男生如何祛痘（男生祛痘方法）25人支持

  1、适当使用果酸或水杨酸。每周1-2次在脸上涂抹果酸或水杨酸，可以促进细胞代谢，去角质老细胞，改善痘痘。2.因为水杨酸和果酸还是有刺激性的，如果觉得控制不好剂量，可以去皮肤科寻求专业帮助。3.注意清淡饮食，保持好心情，熬夜，少抽烟少喝酒也能在一定程度上改…

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  男生瘦小腿方法（男生如何瘦小腿）83人支持

  1.做有氧运动。想减掉小腿肌肉的男生，可以每天做60分钟以上的有氧运动，让小腿内的脂肪、糖分、蛋白质不断燃烧，慢慢就能得到小腿变细的效果。但有氧运动时间不宜过长，宜适量服用。一般有氧运动时间不要超过两个小时，否则会超过身体的负荷，对身体产生不良影…

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  1.穿一条条纹裤子。竖条纹裤素雅，妩媚中性，搭配皮衣靴子特别别致时尚。2.配一条格子裤。搭配粉色格子裤，你帅气又复古，但你很突出。3.配一条短裤。t恤和短裤也是很受欢迎的组合。很容易穿长腿，特别好看。…

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  1.搓法左手握右手，右手握左手，手指用画圈的方式搓手腕到肩膀的肌肉。重点揉手臂内侧腋窝的肌肉。内外揉5次。搓的时候不能来回搓。这样可以促进手臂淋巴循环，改善手臂水肿，防止手臂内侧脂肪堆积。2.用手看电视的时候可以做这个动作。首先，将手垂直举起成…

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  1.避黑。身材偏瘦偏高的男生，不建议穿纯黑的上下衣和接近全身的深色衣服，会给人“豆芽”的印象；可以多选择颜色膨胀的衣服，颜色一般推荐灰色、灰褐色、浅灰色等。从而增加宽体感。2.避免直服。质感服装相对来说是很多休闲男生或者职场男性的首选。衣服的…