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跑步后要洗脸(早上跑步后要洗脸吗)

关注:73 发布时间:2022-05-30 08:03:04

1.早上跑步后洗脸。不要马上洗。在运动过程中,人体处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态,不能在运动结束后马上洗脸。可以先用湿毛巾擦一擦,休息半小时到一小时,然后用温水洗脸。

2.出汗后不宜立即洗脸。比较好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗干了再洗脸。或者用干毛巾擦汗,等10分钟左右,等身体的热度差不多耗尽,再洗脸。

早上跑步后要洗脸吗 跑步后要洗脸

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