保护视力的3种方法（如何保护眼睛视力的方法）

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  1.烫眼法：黎明起床时，先用手互相搓，搓热后用手掌按在眼睛上，然后用食物和中指轻轻按压眼球或左右按压。2.呼气方法：背部挺直坐着，用鼻子慢慢吸气，用手捏住鼻孔，闭上眼睛，用嘴慢慢呼气。3.手指折叠：指小指向内弯曲再向后拉的弯曲拉伸动作。每遍30-50次，用拇指和…

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  老花眼视力恢复训练46人支持

  1、老花眼是一种生理现象，不会恢复。随着年龄的增长，眼睛晶状体的调节能力变弱，所以当你看远看近的时候，你需要调整。这时候因为调节能力变弱，会变得很费力，所以会觉得头晕，浮肿。如果你真的是老花眼，建议你去远视验光，验光到什么程度。2.老花眼虽然不能恢复…

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  1.提高环境光的亮度对于日常生活中因学习和工作导致的非职业性视力下降，最有效的方法就是注意眼部卫生。因为在大多数情况下，视力下降与光线不好(太暗、太亮、眩光、反光等)有关。)，尤其是在学习、工作、生活中，眼睛强度很强。很多时候光线太暗，有时候太…

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  1.正常人视力在1.0以上。2.人眼最大的特点是识别细节的能力，这种能力往往通过视角的分辨率来表达，称为视觉。表示视力的标准是人眼能识别的最小字符的开角。正常人视力在1.0以上。一般来说，视力是指眼睛的最小可分离视力，而不是最小可见视力。所以视力表…

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  1.穴位疗法是指按摩眼睛周围的穴位，使眼睛感到舒适，因此正确的穴位疗法可以缓解近视。按摩眼周穴位可以促进血液循环，加速新陈代谢，恢复眼睛的生理调节，提高视力。2.遮住眼睛，人们可以通过日常生活中的一些简单的小动作来放松眼睛，缓解视力。比如热搓手放在…

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  1.凝视远方：找一片10米外的草地或绿树：由于其波长较短，绿色在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，放松睫状肌，减轻眼睛疲劳。2、不要眯眼，不要老是眨眼，排除杂念，集中注意力，专心盯着看25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。3.然后将左手掌放在眼睛前方略高于30厘米的位…