小米体脂秤准吗

是我们生活中讨论比较多的话题之一。如果我们的身体肥胖，可能会导致糖尿病、高血脂、痛风等。代谢可引起肿瘤，如食道、道肿瘤、胰腺肿瘤、乳腺；此外，肥胖还可能导致骨关节炎和睡眠呼吸暂停。此外，肥胖患者还会缩短寿命，引发心血管病。体重只是我们身体数据的一种，受体重限制。的智能体脂秤可以测量我们体内的体脂率、肌肉率、骨量、水分等非常重要的身体值，可以更好地反映我们身体的当前状态。

我正在成为一个中年油腻的男人，我已经开始去健身房了。去年下半年买了华为电视，给了我一个华为体脂秤。后来老婆中秋赢了小米的体脂秤。比较近在健身房健身的时候，健身房的那个是好体脂秤，然后教练让我买回来一个，刚好有三个体脂秤。我也可以做一个测试体验，看看哪个体脂量表体验的更好，更准确。给想买体脂秤的大家做个很好的参考。

外观对比：

1.产品体脂秤

产品体脂秤采用极简时尚的钢化玻璃秤面设计。体脂秤底部是产品的logo。体型方面，体脂秤的体型是287mm*287mm*20mm。它采用定制的进口芯片，结合了芝加哥大学开发的phms算法，保证了测量数据的准确性。

在产品体脂秤背面，采用反赛车设计底座，增加了站偏自动校正功能。与其他体脂秤相比，该产品不采用4节电池的设计，也许是因为节能的原因，该产品体脂秤采用了3节7号电池的设计。

2.小米体脂秤

小米体脂秤还采用了类似于产品体脂秤的光滑钢化玻璃秤面设计。配置方面，小米体脂秤采用g型锰钢传感器，可以感应小到50g的体重，增加了动态和静态两种称重方式。

背面设计上，小米体脂秤的款式也属于极简设计，没有其他多余的设计。电池续航方面，小米体脂秤采用4节7号电池设计，结合低功耗蓝牙5.0，数据显示小米体脂秤可以使用一年。

3.华为体脂秤

与之前两款体脂秤相比，华为的体脂秤采用了黑色钢化玻璃秤面设计。华为的体脂秤涂有ito，站在上面会显示体重。测量方法更简单，更自由。在使用过程中，我发现华为体脂秤的黑色玻璃秤表面抗污性稍差。对于重度强迫症的人来说，每次用的时候擦一擦可能会很烦。

与前两种体脂秤相比，背部设计差别不大。唯*不同的是底部的硅胶垫比前两个体脂鳞片略大。也许是因为它的防滑性能更好才被设计出来的。

但从体脂秤底部硅胶脚垫的设计来看，产品体脂秤的脚垫增加了斜纹设计，会让安全性更好。个人也很喜欢这种人性化的设计。

从厚度上来说，三种产品差别不大。产品体脂秤的厚度与小米体脂秤基本相同。相比产品体脂秤和小米体脂秤，华为体脂秤略瘦。

三个体脂秤的边角都设计成圆角。在这方面，三者的设计理念非常一致。

三种体脂秤在数值显示上都采用隐藏式led灯设计，只有站在秤上的人才会显示具体的体重值。略有不同，如果你有体脂秤，它只显示当前体重，比较直观。

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体重的准确稳定性对比：

为了测量三个智能体脂秤的准确度。

我连续5次选择同一时间段进行称重，测量了优品、小米、华为体脂秤的重量。从上表可以看出，华为和小米体脂秤测得的体重数据略有不同，多出0.2 kg左右的数值。产品体脂秤的稳定性会更稳定，准确度会更高。

体脂率的准确性对比：

为了增加我测量体脂百分比的准确度，我穿上了图中这件外套。我对穿大衣和不穿大衣的人的体脂率进行了一系列连续三次的比较。

正常情况下，穿外套不会带来很大的脂肪百分比增加，而小米和华为的脂肪百分比增加很大，这让我对测量算法犹豫不决。

水分的准确性对比：

另外，我喝了一瓶550ml的矿泉水，做了一套含水量的对比数据。

可以发现，饮水后、饮水前、饮水后约0.5%的变化是一个相对正常的波动；而另外两个体脂秤增幅很小，但浮动不到0.2%。通常情况下，它们会达到0.5%，这更准确。另外我也发现小米和华为在喝水后的三秤期间还是有数据波动的。

实际体验：

作为专业的智能体脂秤，优品、小米、华为都需要自己的app客户端来帮助我们获取更多的身体数据。作者还对三种体脂量表的应用进行了比较和评价。看完之后或许大家就能知道哪个值更详细了。

1.产品体脂秤

一个产品体脂量表可以测量34项身体数据。称重2秒钟左右，我们就可以在产品体脂秤的app上知道自己的体重、脂肪率、肌肉率、基础代谢率、蛋白质等数值，它会自己给测得的数据打分，也反映出你身体的各项指标是否在健康值之内。每个指标也会给你建议，促进你锻炼，改善身体状况，实现健康价值。

产品体脂秤的app里有大量的展开内容。它有很多独立的模块，比如选择、忽略生活、饮食、健身等等。我们点进去之后，可以根据上面的培训内容和视频帮助我们更健康的锻炼身体。我们也可以通过社区功能和更多像我们这样的人讨论和分享更多的健康知识。

2.小米体脂秤

小米体脂秤依托小米运动app，不是专门的体脂秤app。它保护手镯、手表、跑鞋和其他设备。小米体脂量表能帮助我们了解的身体指标数据只有13项。

运动、课程、社区、发现也在小米体脂秤app中设计。翻翻几页，可以看到更多的健身方法和一些视频指导教程，但是没有看到饮食的内容。从这个角度来说，内容的丰富性有点欠缺。

3.华为体脂秤

相比前两种体脂秤，华为体脂秤只能测量我们身体的11个数据。虽然也可以分析解读各种身体指标，给出适当的建议，但是相对于现有体脂量表的34个体值来说，还是有点太少了。

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华为的体脂秤是三种体脂秤中比较少的一种，基本看不到关于或者健身的东西。相比前两款，华为的体脂秤在这方面应该更努力。

三种体脂秤各有千秋。缺点方面，小米和华为的体脂秤显示测得的身体数据较少，一个是13项，一个是11项。小米和华为的社区内容比较简单，可能与体脂秤不是他们的主要核心产品有关。如果我有体脂秤，我可能会想要更多的颜色和款式来满足不同人的需求。这可能是我唯*能挑出来的缺点。

对比小结：

通过对比现有体脂秤、小米体脂秤和华为体脂秤的外观和使用情况，我们发现了很多产品的优缺点。由于现有产品从事专业健康领域多年，对体脂秤可能会有更深入的研究。个人推荐这个体脂秤，可以测量34项身体数据，也有定制的计划。会是一个更全面更精准的产品，这可能就是健身房里同样的型号被卖的原因。