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红心火龙果热量高吗

关注：70 发布时间：2021-11-18 07:13:02

人不能没有水果。许多人每天吃一些水果。红龙果在生活中很受欢迎。但是很多的人都怕红心火龙果热量太高，所以红心火龙果吃了会胖吗?红心火龙果热量高吗？红心火龙果的热量是多少？

红心火龙果吃了会胖吗

随着火龙果的上市，越来越多的人开始关注火龙果吃多了会不会长胖。海南宏宇农场火龙果基地的专家给出了明确的答案，说吃火龙果不会发胖。

红龙果是一种低脂低热量的水果。每100克含有热量。红龙果含有大量纤维素，可以用来。想的人可以尝试用火龙果代替主食。此外，火龙果还有“润肠”的功能，可以增加肠道，排出体内垃圾。

火龙果是很凉的水果，所以火龙果多了就不会生气了，还能祛火。红龙果具有润肺、护喉止咳的。夏天快到了，火龙果可以当零食吃，既能，又能祛火。

海南宏宇农场火龙果基地引进台湾省比较新育成的红肉火龙果品种，口感更佳，营养更丰富。

红心火龙果的热量高吗

火龙果也被称为“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等。火龙果是水果的一种，但属于仙人掌，属于都市园属。火龙果呈椭圆形，直径10-12厘米。一般外观为红色或黄色，内部为白色、黄色或红色果肉。果肉酸甜可口，营养丰富。

火龙果每100克食用果肉的热量含量为51卡路里，相当于100克鸡蛋热量含量的三分之一。所以火龙果的热量比较低，怕胖的朋友可以放心食用，对于准妈妈来说，火龙果也是理想的食物，因为火龙果富含叶酸，可以保证宝宝的健康，防止畸形。但是叶酸受热暴光容易分解，所以做饭时，

一个红心火龙果的热量是多少

一个火龙果(食用部分366.0g)含187卡路里，需要有氧运动55.8分钟消耗。每100克食物含有：0.20克脂肪；纤维素2.00克；蛋白质1.10g13.30克碳水化合物。

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