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怎样瘦腿最快最有效

关注:93 发布时间:2021-12-28 16:39:04

你的腿不能的原因如下:

1.糖、脂类和胆固醇摄入过多

2、经常久坐不动

3.双腿交叉坐着

这三种行为会使腿部血管变窄,导致血液循环不畅,新陈代谢变慢。腿部的脂肪不能被充分消耗,腿部的代谢废物不能及时排出。很容易让腿变胖。所以瘦腿的关键是拉伸腿部血管,促进腿部血液循环,燃烧腿部脂肪。

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