如何能去除湿气（初夏祛湿方法）

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  如何能去除湿气（初夏祛湿方法）17人支持

  1.茯苓味甘淡，性平，具有健脾和胃、健脑强身、利尿祛湿、宁心安神的功效，被誉为中医“八珍”之一。茯苓的特点是补而不严，益而不猛。是脾虚湿盛者不可缺少的健脾祛湿中药。2.五指桃可以吃，也可以入药。具有很强的补虚能力，还能补脾肺气。3.红小豆，味甘，入心小…

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  运动出汗可以祛湿吗（怎样祛湿气）66人支持

  去除水分的方法如下：1、有效的去除湿气，一方面是排出体内的湿气，另一方面要远离带来身体潮湿的因素。饮食上要多吃祛湿消肿利尿的食物，如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等。少吃冷、腻、味重的食物，保护脾胃，不增加脾胃运化的负担。2.运动出汗是很好的祛湿…

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  锻炼身体多运动（祛湿气最好的方法）89人支持

  1.阳气亢奋时，体内水分会减少，所以运动是去除水分的最好方法。2.也可选择靶向药物，如清热祛湿、芳香祛湿、轻渗利尿、清热祛湿等。3.也可以选择按摩手法帮助脾胃运化，或者少吃产生水分的食物，比如油腻、寒冷的东西。平时因为饮食清淡均衡，不要吃太饱，甜的或…

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  去湿气红豆还是赤小豆好（红豆和赤豆哪个祛湿好）57人支持

  1.一般还是红豆去湿比较好，因为红豆主要是补气，所以红豆可以有效的帮助去湿，也可以多吃山药和薏米，也可以有效的帮助去湿。2.平时最重要的是避免吃冷、油腻等食物。潮湿环境最好不要待太久，熬夜，可以有效防止水分过多。平时也可以多做运动，可以增强身体的抵…

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  五指毛桃的作用（五指毛桃煲汤配什么祛湿）83人支持

  1.五指桃猪背汤可以是潮湿的，五指桃和土分开洗；五指桃用清水浸泡30分钟。把猪的脊骨剁碎，洗净，放入沸水锅中，沥干血水，然后捞起。将猪脊骨、五指毛桃、土茯苓、姜片、枸杞放入汤中，加入适量水。盖上锅盖后，大火烧开，转小火继续慢煮2小时。2小时后，五指毛桃的香…

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  红豆薏米水祛湿方法（红豆薏米水怎样煮祛湿）55人支持

  1.将薏米和红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮沸的锅中，倒入三到四倍的水。2.开大火，大火烧开，直到锅里的水沸腾，然后关火炖一个小时。3.再开大火，煮到锅里的水再次沸腾，然后关火。过滤出汤来喝。红豆薏米饭或粥。薏米和红豆煮熟后不能增加。水稻生长在水中…