怎样瘦脸效果好（有什么瘦脸技巧吗）

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  1.坚果类零食这些需要经常咀嚼的食物应该尽量少吃，因为这些会让下巴更加咀嚼发达，导致脸大。所以，平时吃软的东西是可以的。2.除了咀嚼习惯，就是食物的热量摄入。如果喜欢吃深夜高热量的食物，基本上是不可能减肥的。不可避免的，你不仅身上长肉，脸上也长肉。…

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  1.最简单的男人脸都是瘦的。每天洗完脸，他都要拍100次脸，早晚各一次，一个月，效果显著。但是如果想使劲拍，脸肉肉的地方都可以拍。坚持的话会有效果的。2、像吹泡泡一样用力，至少十秒钟；然后拼命放气嘴，还要坚持10秒。这样，时间长了就可以减少脸上的脂肪。3.慢…

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  1.刮痧是以中医皮肤理论为基础的传统自然疗法之一。它只用器械(牛角、玉石、拔火罐等)。)刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。用一个半径1.5 cm左右的球，分别在左半面和右半面滚动10分钟，稍加用力，效果明显且迅速。2.当我们背负重物…

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  1.锻炼方法：运动也可以减脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。2.饮食：多吃水果蔬菜，如冬瓜等，每日三餐可消肿利湿。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们…

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  1.嘴巴尽量张开成o形，然后合上，再张大，重复200次。这期间觉得脸颊有点酸痛是很正常的，因为平时面部肌肉锻炼太少，突然做这样剧烈的运动会感觉不舒服。休息一段时间后可以继续做，直到完成200。2.如果你觉得很难每天以任务式的方式锻炼面部，也可以在有时间的…

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