咬肌怎样瘦（怎样瘦咬肌）

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  咬肌怎样瘦（怎样瘦咬肌）75人支持

  1.先找到咬肌的位置(咬后磨牙，摸到硬的)2.从下往上刮咬肌，不是来回刮，而是同方向刮。两侧咬肌，一侧剃十次。依次交换成6组。3.张开嘴，用拇指按压咬肌，顺时针旋转30秒(按压咬肌)。做两组。4.抬起你的脖子。下颌尽量向外突出，沿着这个动作左右移动(越快越好，感…

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  如何瘦咬肌最有效（怎样瘦咬肌）88人支持

  1.排毒按摩涂上一点面霜或按摩膏，然后用双手手指从下颌向耳根推，推1分钟，达到排毒的效果。睡眠不足，睡前多喝水，压力大容易堵塞淋巴液，各种代谢产物不能迅速排出体外，导致脸肿等。做一些淋巴按摩可以帮助你的脸排毒，不仅你的脸会变小，你的肤色也会更健康。2.…

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  瘦咬肌的方法（有啥方法瘦咬肌）16人支持

  1.第一个是吹气球。平时可以多吹气球，或者真的吹气球来改善咬肌，放松面部咬肌。吹气球的动作可以很好地训练肩部肌肉在紧张和放松之间的膨胀，从长远来看可以改变肌肉变小。2.多按摩脸部。平时不要随便涂。多按摩面部皮肤不仅能促进皮肤吸收，还能有效缓解…