小米手环5功能介绍

一、购买背景

从mi乐队1上市开始，我就开始戴手环记录步数和睡眠。由于第一代背带和身体的设计缺陷，身体在一次昏迷中掉了出来，换成了1s，增加了心率功能。结果用了4年，基本功能达到90%以上。期间的各种升级和续航没有打动我。就在两天前，电池突然没电了，三天没电。这时，张阿姨的一个。

小米手环5 nfc版 黑色

二、伪产品开箱

细长的黑色包装还有挂耳设计，方便线下展示和销售。前面是产品大图，数字5。比较近手环设计没那么大，不写“5”分不清。右下角有“nfc”两个字。这个手环的十个卖点写在包装的侧面，但是没有1.1 " "的大屏。背后是产品信息，厂商也是卖手环上市的小米生态连锁企业华米科技。

包装盒

打开盒子，拉出内层，你会看到5圈mi带，还有磁性充电器和说明书。

三、手环外观

从1s到5s，变化是音量变大，但这个音量变化不会影响睡眠。相反，权重几乎翻倍的是第一个被感知的，只是停留在感知层面，所以问题不大。彩屏可以在一定程度上方便，比如看时间，但是看通知，看能不能回复都没用。为了全天检查心率，戴了一天手臂上会出现这个凹痕。说屏幕玻璃用的是钢化玻璃，这个划痕出现在我正常佩戴的第一天某个时刻的屏幕上，就在屏幕中间，还是影响了观感。手环可能比手机更容易刮伤，康宁大猩猩未来可能要升级了。

屏幕划痕

四、主要升级功能体验

首先是全天睡眠监测。到了晚上，可以通过新增的红外探测来区分深度睡眠、浅睡眠和快速眼动。在nick little hales的睡眠革命中，作者将一个睡眠周期分为四个阶段，分别是瞌睡、浅睡、深度睡眠和快速眼动，并希望深度睡眠和快速眼动各占20%以上，一个周期约90分钟，一夜4-5个睡眠周期。然后看手镯如何显示，

这张图显示这个月以来的睡眠监测图基本上都是长的。可见阶段区分还是很明显的。90分钟的周期几乎不对。前3、4个小时的深度睡眠和rem还是足够的，接下来的3、4个小时都是混沌的。比较后，深度睡眠一般在15%左右，快速眼动在10%左右。看来我晚上睡眠质量不好。

此外，午休模式还可以更好地监控我们一整天的睡眠时间。睡眠革命以白天睡眠为修复期，下午午睡甚至晚上5-7点比较好，30分钟左右。这样监控更多的睡眠数据就是mi band 5的关键升级。基于这些数据，我们可以调整自己的睡眠，找到比较合适的睡眠模式，这也是数据能够带给我们的指导意义。

睡眠分数比较高的一天

然后是pai指数，这是mi band 5推出的新概念。简单来说，就是基于心率数据等数据，通过高强度运动使心率达到一定程度而获得的指标。获得的数据将保存一周。如果一周内获得的pai值保持在100以上，将有助于降低死于心血管病的风险，提高预期寿命。

我们来看看具体操作。第一个目标是30pai。建议跑步35分钟，心率154bpm。跑了7.4公里，得到了44pai。

第二个目标是50pai。建议跑步7分钟，心率保持在154bpm。跑完10km，获得75pai，之前的44pai超过100pai，从而达到目的。所以，不运动后一周内，pai清除，需要重新开始。

人们普遍认为有氧运动可以改善心肺功能，有益健康。小米推出的pai具体值可以更直观的展现现在的状态。真的让我在运动的时候有意识的保持高心率。至于能不能延年益寿，坚持锻炼没有错。

获得100以上的pai

然后就是压力。感觉这个东西是按照非运动时的心率换算的。心率高，压力就大。这是我10月7日的全天心率曲线和压力曲线。可以看出，大起大落几乎是一样的。压力大了怎么办？这个时候有呼吸的功能，也就是让你按照他的节奏呼吸，挺好玩的。

压力测试

另一个作用是女性健康。可以参考其他有价值的朋友的经验。

五、续航

随着mi波段功能越来越多，电池寿命比一代差。当每周检测、通知、呼叫、解锁、锻炼两次，每次5分钟，基本就是12天左右。充电1.5小时左右，磁充电法可能是mi band 5比较大的升级，比之前的方法好很多。你可以看到iphone12也采用了这种磁充电方式。

六、不足点

在支持防水的同时，在水环境中不好触摸。水流可以直接触发各种触摸操作，有时候还会呼出一点点爱意。尤其是洗手的时候，看屏幕跳来跳去。我觉得如果疫情还没有完全消失，可以加入一个“洗手模式”，展示一下七步洗手法的步骤和时间。反正你的屏幕开着。为什么不可以？甚至可以有“洗澡模式”。进入此模式后，可以打开暖风，打开音乐，可玩性更强。

七、总结

我还能说什么？拼爸爸真香。

问noerden 牛丁计步振动手环

第一次买智能手环，简单干净清爽，没有太多复杂的程序。做个正常用的手表就好。价格实惠，大方，防水效果好。手机很少报时，跟踪睡眠和心跳的功能还是不错的。诺登得到了著名投资集团butler industries的支持。诺登智能手表源于法国设计，采用瑞士机芯，代表了智能手表新的美学定义。机械实体指针，现代经典，简约但风格不简单。外形美观，功能多，手感好，价格适中，性价比高

问华为智能手环亲荣耀手环4有智能闹钟吗

手镯上没有！你要在app里设置闹钟！到时候手镯会震动

问乐心智能手环大家耗来快吗我昨晚68的电，今晚只有35了。

我耗电也比较快，充一次电也就三四天。同事买了小米三，一周半电量30%以上

问是埃微智能手环好使还是荣耀4

微智能手环的形状相当奇妙，手环下面凸出的心跳检测带会更不舒服

问希比希智能手环app可以搜到设备，链接不上为什么

您可以连接并尝试更多。连接后蓝牙一直开着，手机也很贵