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缓解眼部疲劳的方法(眼疲劳怎样缓解)

关注:86 发布时间:2022-03-06 13:23:02

1.闭上眼睛休息一下。当眼睛疲劳时,可以闭上眼睛,小睡一会儿,缓解眼睛的干燥和酸痛。

2.做眼保*操。如果眼睛长时间固定在电脑和手机上,可以在眼睛疲劳的时候看看其他地方,然后左右上下移动眼睛,缓解眼睛疲劳。

眼疲劳怎么缓解 缓解眼部疲劳的方法

3.调一下灯。手机和电脑发出的太强光线也会导致眼睛疲劳。因此,可以通过调节光强来缓解眼睛疲劳的影响。当眼睛疲劳时,可以降低亮度以缓解眼睛疲劳的症状。

4.一个私人按摩师,他经常眨我们的眼睛。据统计,每天眨眼300次,不仅能有效帮助我们清洁眼睛,还能给眼睛一个相对简单的小按摩。

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